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Taller intensivo yoga Flow Basics.

Es un taller 99% práctico, donde daremos luz a las posturas de base de una práctica de Yoga. ( saludos al sol, guerreros, ángulos, triángulos, equilibrio de pie, apertura de cadera, flexiones, extensiones).

Técnica de respiración y cierres energéticos para absorber bien todo el beneficio

¿Para quien va dirigido?


Para todos los que quieran introducirse  y/o profundizar en la práctica del Yoga,
Este taller está pensado para todos.

¿Cuando?


Taller Intensivo de un fin de semana, sábado y domingo
Total 6 horas de prática
Días 5 y 6 Diciembre mañana.

Inmersión del Taller


Puedes realizar el taller, solo el sábado o solo Domingo o bien los dos días completo. Cada dia son 3 horas de inmersión de taller. Cada dia se darán tips y consejos de las posturas.

El sábado serán de: posturas de enraice, piernas, torsiones y equilibrios de pie y el domingo
nos centraremos en las posturas de suelo, apertura de caderas, extensiones e inversiones
finalesnde una práctica de base de Yoga.

Inversión del Taller


Taller completo, los dos dias 6 horas de Inmersión : 85 euros.
Taller un solo dia (Sabado o Domingo) : 45 euros.

Es un taller intensivo llevado al casi 100% a la practica. Una oportunidad para poder vivir,
experimentar e integrar bien las posturas de base de una práctica de YogaFlow.

Te llevaras e integraras herramientas útiles para tus dias de práctica, o bien en prácticas
desde tu casa (on line) o bien en tus auto prácticas..

Grupo Reducido. Plazas limitadas.


Para inscribirte al taller. Contacta: immamendoza@gmail.com


Nos vemos en la esterilla

Práctica del movimiento consciente mediante yoga Yang & Yin

Reconecta con tu esencia Yang Yin Del 31 d’octubre al 1 de novembre
En este retiro de tres días y dos noches, llevaremos la atención, intención y consciencia hacia prácticas de Yoga donde el 99% será experimentar la energía Yang & Yin que nuestro cuerpo y mente libera durante prácticas de yoga de más o menos dinamismo, intensidad o fluidez.
 
Es un retiro en el que el denominador común será vivir y notar las sensaciones reales que nuestro cuerpo experimenta en una práctica de yoga. Pero no lo experimentaremos físicamente solo, sino que abriremos espacios en nuestra mente a través de meditaciones y respiraciones “Open Mind” de inicio y cierre del día para dar un paso más en la evolución de la práctica misma.
 
Haremos también un taller donde ahondaremos en anatomía y beneficio de las posturas y prepararemos al cuerpo para entrar en posturas de inversión de forma natural y orgánica. Retaremos el equilibrio y calmaremos la mente para crear sensaciones de confort. Acabaremos con una masterclass completa para integrar todo lo trabajado.
 
Serán tres días donde desconectaremos para conectar, donde dejaremos de lado todos los prejuicios y bloqueos impuestos muchas veces externamente. Viviremos la práctica de forma natural, fluida, y potente, para reafirmar tu presencia en cada movimiento en tu esterilla y fuera de ella.
 
 
 
Este retiro está pensado y diseñado para todo el mundo, hayas o no practicado yoga antes. Libera tu mente y ven a disfrutar de tus prácticas.
 
Este es el horario del retiro:
 
Viernes:
 
19:30 Presentación y meditación (2h)
 
Cena
 
 
 
Sábado:
 
7:30 Meditación y Yin yoga
 
9:00 Desayuno
 
10:30 Taller de invertidas y transiciones
 
13:30 Comida 
 
16:30 Práctica dinámica
 
18:30 Paseo por el río
 
20:30 Cena
 
22:00 Meditación e integración
 
 
 
Domingo:
 
7:00 Meditación y Yin yoga
 
8:30 Desayuno
 
10:30 Masterclass Yang & Yin 
 
13:30 Comida
 
17:00 Hora de salida
 
 
 
Facilita
 
Imma Mendoza y Pere Ibáñez
 
 
 
Preu
 
315€
 
 
 
Imma Mendoza @immilom
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